Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 115,53g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Mischkornbrot, Ikea Zimtschnecke, Ikea Hot Dog. Päivällinen: Schafskäse, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Myprotein Eiweißshake, Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|