Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1058 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 48,36g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Teh Tarik, L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|