Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 94,02g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Lounas: Couve, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pescada Frita. Välipalat/Muut: Mangas, Torresmos, Mix roxo acelerador, Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Bolachas Crackers Saltine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizangela Eliz
|