Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 123,23g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 75%, Златич Мюсли. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Välipalat/Muut: Рахат Карамель, Орехи Макадамии, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|