Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1995 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 36,02g | Hh: 292,84g.
Aamiainen: TPS Food Bihun Jagung. Lounas: Cooked Eggplant, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, TPS Food Bihun Jagung. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomie Curly Fried Noodle Salted Egg. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Chatime Bubble Milk Tea, Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Meatballs with Sauce (Mixture). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|