Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1683 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 92,46g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Яйцо, Стручковая Фасоль с Фаршем Курица/Индейка в Томатном Соусе. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Landers Сыр Легкий 30%, Махеевъ Джем Киви с Мятой, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|