Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2477 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 206,62g | Hh: 239,96g.
Aamiainen: Котлета Домашняя. Lounas: Зраза, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Syntrax Казеин Micellar Creme, Picnic Picnic, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|