Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1282 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 88,82g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Сметана 20%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Зеленый Чай с Молоком, Sporty Печенье Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|