Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2856 kcal
|
Rasva: 130,79g | Prot: 110,81g | Hh: 267,68g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Яичница, Латте. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу, Дымов Колбаса Докторская, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Селедка под Шубой. Päivällinen: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Виноград, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Интелл Финики, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Великомясов Филе Куриное "Праздничное" К/в Охлажденное. Välipalat/Muut: Красные Помидоры (Консервированные), Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Пикантная, Макдоналдс Сахар, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|