|
그렇지...
먹은건 반드시 올라가지 ...
정신 차립시다!
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1479 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 64,63g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: 밤고구마, 포스트 고소한 현미, 피코크 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lounas: 짬뽕밥. Päivällinen: G7 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 달콩두유, 하겐다즈 쿠키앤크림. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|