Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2013
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 69,39g | Hh: 246,99g.
Aamiainen: Toast, Senseo Latte. Lounas: Salami, Vollkornbrot, Kölln, Banane. Päivällinen: Balsamico, Brötchen, Salat, Burger. Välipalat/Muut: Senseo Latte, Senseo Latte. lisää...
|
|
3313 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|