Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1700 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 74,29g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Хлебница Самса с Курицей, RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lounas: Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Лента Авокадо Хаас. Päivällinen: Хлебница Хлеб Гречишный, Лента Авокадо Хаас, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Geneticlab BCAA Pro, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Вемол Творог 5%, Лента Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|