Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1240 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 56,29g | Hh: 215,95g.
Aamiainen: 포르미 흑현미영양단호박밥&매콤청양고추스테이크. Päivällinen: 귤. Välipalat/Muut: 포르미 귀리잡곡양배추밥&콩단백비프스테이크, 귤, 코어닭 닭가슴살 만두. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|