Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
943 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 66,18g | Hh: 77,03g.
Aamiainen: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bonfesto Моцарелла, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Рулетики в сметане, Свекла Вареная. Lounas: Котлеты куриные с овощами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Heinz Горошек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Keano Шпроты в Масле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|