Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 98,10g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Восход Энержи Хлеб Минский, Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Syntrax Matrix 2.0, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Global Village Кукуруза, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Красная Цена Крабовые Палочки, Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|