|
Силовая тренировка на ночь глядя 💪👌
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1850 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 110,86g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сыр Козий, Кедровые Орехи , ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Семга Запеченная, Heinz Кукуруза, Рис Вареный, Lindt Шоколад с Морской Солью, Кофе. Päivällinen: Клубника, Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ром, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|