Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1097 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 45,26g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Lounas: Corny Big White Coconut, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|