Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 41,51g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Банан, Банан, Сырники ПП. Lounas: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Любятово Подушечки Молочные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Rosso Миндаль , Emmi Сыр Тет Де Муан, Kinder Choco-Bons, Киндер Шоколад, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Пирожное, Эклер, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|