Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 63,12g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лэнд Тыква Запечёная, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Соевый Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Аладушкин Хлеб Кёльн, Колбаса Докторская, Чай, Груша, Орешки со Сгущенкой, Ашан Арахис в Сахаре, Лента Багатели со Вкусом Сыра, Конти Конфеты Живинка, Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|