Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 119,77g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Казеин, Песочное Печенье, Льняное Масло. Lounas: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Агропродукт Лечо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|