Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1596 kcal
|
Rasva: 118,51g | Prot: 95,62g | Hh: 18,72g.
Lounas: Farmer Nuss Variation. Päivällinen: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Bio Räuchertofu, Aldi Bio Junger Spinat, Senf Blaue Tube. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Ergebnis eines kleinen Selbstexperiments. Relativ 'normale' Menge an ungesundem Essen inklusive Süßkram (Muffins, Stückchen und Schokolade). Das jeden Tag oder mehrmals die Woche - Nein Danke. War auch nicht wirklich lecker und satt macht es schon gar nicht. Nur voll.
01 marras 19 jäseneltä: birjoco
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|