Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2334 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 82,80g | Hh: 336,65g.
Aamiainen: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Творожные кексы, Простоквашино Сметана 10%, Sen Soy Соус Wok Pad Thai, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Päivällinen: Milka Choco Snack , Киндер Сюрприз, Роллы Филадельфия, Почти пирожки с картошкой. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Творожные кексы. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|