Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1823 kcal
|
Rasva: 94,66g | Prot: 62,96g | Hh: 177,70g.
Aamiainen: Heinz Итальянский Кетчуп, Майонез, Кузя Кукурузные Палочки, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Laime Сыр Тильзитер, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Päivällinen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб, Майонез, Салат Овощной, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте, Яшкино Вафли Шоколадные, Алексеевское Сгущенное Молоко , Макароны с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|