Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2837 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 128,02g | Hh: 345,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Активия Йогурт Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи, Яйцо Куриное. Lounas: Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Плов со Свининой. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Инмарко Мороженое Загадка , Красная Цена Плюшка Московская, Пекинская Капуста, Морковь, Растительное Масло, Принто Горчица Зерновая , Агуша Творог Детский 4,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|