|
Die 6 ist da!!!!!🎉🎉🎉🥳
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1594 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 59,73g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milch (Vollmilch). Lounas: Fruchtstern Mango Nektar, Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Satori Peking-Suppe. Päivällinen: Aldi Rahmspinat, Ei. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|