Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 72,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1779 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 94,76g | Hh: 191,64g.
Aamiainen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Цикорий с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|