Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 104,64g | Hh: 122,79g.
Aamiainen: Сахар, Черная Смородина, Малина, Белозорие Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Сырники с Изюмом, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Чемпион Лидер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Кирилова
|