Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1763 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 115,40g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром, Ого Пшеница с Мёдом, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Суп с ножками. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ikea Молочный Шоколад с Имбирным Печеньем, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Пятерочка Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|