Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2044 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 120,62g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Jacobs 2In1, Kohlrabi. Lounas: Clever Cranberries, Exquisa Quark Creme Natur. Päivällinen: Honig, Schärdinger Mager Topfen, Rettich. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), SPAR Vital Exotischer Fruchtmix. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|