|
без 🚻
без трени
1 приём- 12:30
большой поп-корн "Семейка Адамс"
2 приём- 20:30
по плану
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 86,39g | Hh: 283,13g.
Aamiainen: Popitas Сладкий Попкорн. Lounas: Грецкие Орехи, Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Приготовленная Тыква, Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окей Окорочок Куриный Отварной , Латте Delonghi Dynamic, Помидорка Томатная Паста, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|