Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
845 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 83,93g | Hh: 5,98g.
Lounas: Cupim Assado, Regina Queijo Coalho Espeto, Brócolis, Ovo de Codorna, Sadia Filé Mignon Suíno, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Qualitá Espetinho de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Queijo Coalho. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|