Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1997 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 102,54g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Roma Malkist Coklat. Lounas: Cabai Panas, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dua Kelinci Tic Tac, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyana.ela
|