Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1667 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 52,98g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Rocky Mountain Маршмеллоу, Семга Жареная, Шпинат, Vici Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Арнаут Хлеб Чемпион. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Карусель Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Кинза, Лук, Vici Мидии в Рассоле, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Пятерочка Лимон, Семга Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Vici Мидии в Рассоле, Суши WOK Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ашан Киви, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|