Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1705 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 79,30g | Hh: 189,06g.
Aamiainen: Мираторг Рулька Свиная, Окей Кленовый Пекан, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Сметана 15%, Molli Творог 1,8%, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Квашеная Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Välipalat/Muut: Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|