Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1040 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 62,38g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Маскарпоне, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Избенка Молоко 3,2%, Коркунов Горький Шоколад 70%. Lounas: Фалафель, Приготовленный Яичный Белок, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|