Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1432 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 76,53g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Seeberger Клюква, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Капучино, Сыр Маасдам, Куриная Грудка. Päivällinen: Кунжутное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжьи Фрикадельки, Ponti Бальзамический Топпинг, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Lindt Intense Mint, Яблоко, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|