Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1877 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 109,57g | Hh: 233,94g.
Aamiainen: Ромашкино Шоколадное Масло, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lounas: Naturino Леденец, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Päivällinen: Рузком Суп Харчо с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Ашан Финики Иран, Naturino Леденец, Свитлогорье Пломбир Язык-Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|