Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
488 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 24,63g | Hh: 59,58g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Евроопт Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonenkovika1998
|