Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2204 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 109,55g | Hh: 274,92g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Банан, Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Щи с Курицей. Päivällinen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная Запеканка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Дикси Яйца Перепелиные. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|