|
вес стоит на месте уже несколько дней (
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
557 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 50,21g | Hh: 55,79g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Печень, 6 Соток Зелёный Горошек, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Судак. Välipalat/Muut: Помидоры, Мандарины. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|