|
дикий, дикиииий жооор.
никогда, слышите, никогда не питайтесь на 1000-1200, потом вас настигнет ужасный дядя Жора.
Сегодня я наела на 3к, без мезима не обошлось. Но повторюсь, ни в коем случае не жалею ни о чем. Прибыло 2 кг воды, но все на пользу, только еа пользу 🙂
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2176 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 170,48g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Хурма, Хлебец, Лимон, Ранетки, Древо Жизни Лён, Постный Борщ, Говядина Постная. Lounas: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Хлебец, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|