Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1342 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 64,24g | Hh: 183,39g.
Lounas: Champ Sosis Ayam, Es Teh, Samyang Mie Instan. Päivällinen: Dimsum, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarda_devii
|