|
Забыла сделать утром замеры🤦🏼♀
ОГ 98
ОТ 75
ОБ 102
ОН 56
ОбхватЖивота😁 98 прям как грудь😅
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 53,22g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Молочное Дело Творобушки, Сыр Российский, Куриные Котлеты с Кабачком, Греческий Салат, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маррисабэль)
|