Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
662 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 40,20g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Bollos de Trigo, Queso Cremoso. Päivällinen: Gallo Risotto a la Española, Milanesa de Pollo. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|