Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1984 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 83,59g | Hh: 209,27g.
Aamiainen: Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Андреевское Молоко Творог 5%. Lounas: Starbucks Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ИП Хиневич в.в. Вареники с Вишней. Päivällinen: Дом Мясо по-Капитански. Välipalat/Muut: Крупская Конфеты Ленинградские, Termer Манго Цукаты, ИП Болотских М.Ю. Орех из Филе Индейки, Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|