Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1819 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 155,34g | Hh: 173,46g.
Aamiainen: Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Помидоры, банан Мини, Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Активия Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Белокочанная, Волков Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Чай, Перловка. Päivällinen: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Троекурово Куринная Грудка, Чай, Активия Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Волков Хлеб Цельнозерновой, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|