Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1493 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 64,20g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо. Lounas: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофель Фри. Päivällinen: Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Мишкинский Продукт Пельмени Иркутские (Говядина и Свинина) с Добавлением Чеснока. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Суши, Перекресток Имбирь Маринованный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|