Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
2540 kcal
|
Rasva: 140,82g | Prot: 103,35g | Hh: 249,29g.
Aamiainen: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Масло Сливочное 79%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Картофельное Пюре. Lounas: Лента Лосось Соленый, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер. Päivällinen: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Starbucks Чизкейк Малиновый, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Amyga Сыр Полутвёрдый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем, Копченов Карбонад Домашний, Магнит Багет с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|