Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1840 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 113,74g | Hh: 116,05g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, ВкусВилл Мороженое без Сахара. Lounas: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Тушеные Овощи, Guinness Пиво, Кофе. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай, Lactica Греческий Йогурт, Голубика, Клубника. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|