Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
2888 kcal
|
Rasva: 110,77g | Prot: 143,76g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Päivällinen: Коньяк, Додо Пицца Мясная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|